Lamm 

Lammbuljong




Vilken spännande vecka jag haft! I tisdags började jag som praktikant hos Stora Ekeby Kött på Saluhallen Slakteriet i Västerås. Jag har fått vara med om ett flertal moment som sker innan kött, fläsk och lamm kommer ut i disken. Häromdagen var jag med och styckade mitt första lamm, under ledning av en äkta mästare. Sune gör även alla goda korvar ni hittar hos Stora Ekeby Kött.

Idag kokar jag buljong på benen. Efter lite jämförande mellan olika idéer och recept fastnade jag för Håkan Fällmans. Honom serverade jag förresten bullar och semlor under tiden jag bodde i Kuala Lumpur, Malaysia. Vi har gemensamma vänner.

Receptet kommer under dagen, nu är det dags att skumma.

Receptet kommer här, några dagar senare än planerat. Jag uteslöt de torra örtkryddorna och vinet eftersom jag ska använda en del av buljongen till min lammcurry med aprikos. (Och det receptet, det kommer ännu längre fram!)

http://hakanfallman.se/recept/lammfond/

Advertisements

Risotto med grönkål och zucchini. Kyckling.

Matlåda 

Det har hänt en hel del sedan mitt senaste inlägg, numera gör jag matlådor åt mig själv. (Det är betydligt lättare att tala om för er andra vad ni kan ta med!) 

Jag inleder med en rätt med kycklingbuljong. Buljongen är verkligen räddaren i nöden. Numera kokar jag den med enbart havssalt, lagerblad och äppelcidervinäger. Ibland lägger jag i några thai-chili, beroende på vad jag ska göra och vem som ska äta.

Åter till dagens lunchlåda. Jag fräste på Avorioriset i kycklingfettet (hinnan som bildas ovanpå buljongen), tillsatte mer buljong. Klippte med grönkål. Fräste på zucchini med vitlök i en panna brevid. När riset var klart hällde jag upp det i matlådan, zucchini ovanpå och sist kycklingköttet. Strimlad salladslök. 

Dagens kom ihåg: drick mer vatten. 

Jag återfinns numera på Saluhallen Slakteriet i Västerås, bakom disken på Stora Ekeby. Välkommen in och säg Hej till mig.

Plommonmarmelad 

Hösten levererar, jag byter tjänster.

I dag har jag kokat plommonmarmelad; jag fick väldigt fina plommon i går. Efter lite surfande mellan olika recept blev det slut något mitt i mellan alla. Till en början trodde jag faktiskt inte att den skulle stelna eftersom jag hade för lite socker i, jag tog det paketet med syltsocker som jag hade hemma.

Jag blandade ca 2,3 kg plommon med 1 kg syltsocker, 1 dl vatten och saften ur en pressad citron. Lät allt koka upp, skummade ytan. Sedan fick den sjuda ca 30 min. När jag läste instruktionerna på sockerpåsen (naturligtvis i efterhand) stod det att frukten bara skulle koka några minuter!

Mixade med stavmixern, hällde upp på heta burkar. Diskade dem ordentligt, sedan fick de torka i ugnen på 100 C.

Nu hoppas jag på det bästa; att den blev god och håller i hop!

Undrar ni vad jag bytte mot? Svar: Bröd! Jag bakar matbröd i dag.

https://www.dansukker.se/

Havre

Havrebröd/Torsdagsbröd

Vad passar väl bättre än att avsluta veckan med ett gott bröd? Havrens goda egenskaper har nog ingen missat. Det här brödet innehåller även en del av gröten jag kokar om mornarna. Receptet kommer från Martin Johanssons bok Enklare bröd. (Se länk). Under sommaren har jag bakat de flesta bröd ur boken; alla utom surdegarna. De ska jag baka under hösten.

Jag lade med en bild på min nya degskrapa, som jag är väldigt nöjd med.

Här kommer Martins recept på brödet. Jag dubblerade satsen eftersom hans recept bara ger ett ett bröd.

TORSDAGSBRÖD

  • Jäst 3 g
  • Kallt vatten 100 g
  • Kall havregrynsgröt 300 g
  • Vetemjöl special 300 g
  • Salt 6-9 g
  • Fänkålsfrö
  • Havregryn till utbakning

Jag sätter oftast mina degar kvällen innan, men om ni vill göra det på morgonen så går det naturligtvis lika bra.

Blanda degen: Blanda ihop hela degen. Låt den stå i rumstemperatur 8-10 timmar.

Baka ut brödet: Smöra formarna. Strö havregryn på bakbordet, häll ut degen. Lägg i smord form och täck med duk. Låt jäsa ca 1 timme.

Baka av brödet: Ugn 250C. Grädda brödet hårt ca 10-15 min, sänk sedan till 200C och låt brödet grädda färdigt. Han rekommenderar ca 20 minuter till, men i min ugn tar det längre tid. Du kan testa om brödet är färdiggräddat genom att knacka på undersidan, det ska låta ihåligt. Eller gå på den säkra linjen och ta tempen på det med en termometer!

Receptet, själva ingredienslistan, kommer från boken. Övrig text är blandning mellan hans och min. Jag höftar ju oftast till det mesta i köket, likaså här.

Baka och njut av nybakat, hembakat! Kärlek.

http://paindemartin.blogspot.se/

http://www.adlibris.com/se/bok/enklare-brod-recept-pa-knadfria-brod-med-och-utan-surdeg-9789127129504

http://www.saltakvarn.se/produkter/havregryn/

 

 

 

Boeuf à la Bourguinonne

Här kommer ett klassiskt recept med inspiration från den fantastiska Julia Childs. Det tar visserligen lite tid att tillaga, men resultatet är väl värt den ansträngningen och väntan.

Se länk längst ned för att komma till klippet med Julia. Vilken kvinna!

 “The only real stumbling block is fear of failure. In cooking you’ve got to have a what-the-hell attitude.”

2 hg lättrimmat fläsk
några msk olivolja och smör
ca 1 1/2 kg högrev
1 morot
1 lök
1-3 tsk salt
1 tsk peppar
några msk vetemjöl
1 flaska fylligt, ungt rödvin
ca 6 dl oxbuljong
1 msk tomatpuré
4 vitlöksklyftor
1 tsk timjan
2 lagerblad
ca 20 – 25 smålökar
ca 450 g champinjoner
PersiljekvistarJuliaChilds

 

 

GRÖNKÅLSSOPPA

Höst! Soppans tid är nu.

Coops tidning Mer Smak nr 8, hade med ett recept på grönkålssoppa. Min relation till just grönkål har knappast varit positiv, fram till nu, eftersom jag tidigare mest känt mig som en häst när jag tuggat detta gröna kål. Och tuggat ännu lite mer!

Det har skrivits mycket om grönkål de senaste åren, om alla deras fördelar sett ur näringssynpunkt. det innehåller bl.a lutein och zeaxantin som skall hjälpa till att förebygga gråstarr. Dessutom innehåller det kalcium och flavonider. Om det skall hjälpa till att gå ned i vikt beror nog även på en hel del annat, till att börja med bör man förmodligen ha något bättre karaktär än undertecknad.

Åter till dagens soppa! Den blev god. Dricker mitt första experiment ur en tekopp, men har redan planer på hur jag ska servera den. En variant kommer bli med pocherat ägg och kallrökt lax.

Jag började med att följa receptet en bit. Sedan insåg jag att jag ville ha med andra grönsaker och ytterligare ingredienser, bl.a squash som jag odlat själv. (Stolt!) Här kommer något som liknar ett recept, om ni blir nyfikna på att prova. Skriv gärna och berätta vad ni använde er av och hur det blev.

En bunt grönkål.

1 liten squash.

ca 5 cm purjolök.

2 klyftor vitlök.

1 Thaichili (här passar nog en mildare variant bättre, typ allmän spansk peppar).

3 cm ingefära.

5 dl kycklingbuljong (jag använde den jag kokar själv, du kan ta fond eller tärning. Du kan använda vilken typ av buljong du vill, håll soppan vegetarisk med grönsaksbuljong).

1 förpackning förkokta kikärter. (Tanken var stora, vita bönor men de hade jag tyvärr gjort slut på).

Fräs alla ingredienser, förutom buljong och bönor/ärter i olivolja. Vänd runt allt så det inte bränns. Slå över buljongen, låt allt småkoka 10-15 minuter. Mixa sedan hela härligheten i mixer eller med mixerstav, det ska mixas riktigt fint och fluffigt. Tillsätt ärter/bönor om du vill ha soppan redd. Annars står du över den delen. Salta. Strö över färska örtkryddor, här passar olika typer av persilja fint. Samt timjan.

Klart! Snabbt, gott, hälsosamt och snabbt.

http://alltommat.se/9-halsofordelar-med-gronkal-du-inte-visste-om/

https://www.coop.se/Recept–mat/Mer-Smak/Alla-nummer/mer-smak-8—2017/

 

 

Coq au vin blanc/Vinnarreceptet!

Många av er känner säkert igen den franska grytan coq au vin, som vanligtvis lagas med rött vin. Här kommer en lättare och somrigare variant med vitt vin som jag rekommenderar dig att prova. Använd gärna samma torra vita vin som du skall servera till rätten.

Coq au vin blanc (ca 4 protioner)

  • 1 färsk kyckling, gärna Sol och Sprätt från Kronfågel
  • 2 schalottenlökar
  • 3 vitlöksklyftor
  • 2 selleristjälkar
  • 1 morot
  • 1/2 röd paprika
  • 5 dl torrt vitt vin
  • 5 dl buljong (använd fond, tärning eller hemgjord)
  • 2 lagerblad
  • färsk timjan och persilja till dekoration
  • 200 g rökt sidfläsk eller kycklingbacon
  • 10-15 pärllökar
  • 200 g färska champinjoner, gärna skogschampinjoner
  • smör och olja att steka i
  • salt och peppar

Dela kycklingen i 6-8 bitar, jag klipper med en bra sax eller så tar jag stora kniven och skär. Dela lederna så går det lätt. Skala och halvera löken. Skala och krossa vitlöken. Skala moroten. Skär den och sellerin i bitar. (Det här kommer silas bort, så det behöver inte vara ditt finaste hantverk).

Hetta upp olivolja och smör i en stor gryta eller rejäl stekpanna med kanter. Stek kycklingen gyllenbrun. Tag upp kycklingen och tillsätt moroten, sellerin, paprikan och vitlöken; sänk värmen och låt det fräsa runt en stund. När det börjar dofta gott lägger du tillbaka kycklingen, ökar värmen igen och slår på vin och buljong. Krydda. Tag det lugnt med saltet eftersom många industriproducerade buljonger är salta. Lägg på lock och låt grytan sjuda på svag värme ca 1,5 timme. Du kan också ställa den i ugnen på ca 150 C och låta den stå 2-3 timmar. Den sköter sig själv.

Under tiden grytan sjuder skär du upp sidfläsket eller baconet i tärningar. Rensar champinjonerna och halverar dem om de är stora. Stek fläsk och lök var för sig.  Lökarna kan tillagas på låg värme under ganska lång tid, de blir godast när de närapå är karamelliserade.

När grytan sjudit klart tar du upp kycklingen försiktigt så kycklingdelarna håller ihop. Sila vätskan. Låt sedan vätska reduceras till önskad konsistens och mängd. Jag använder sällan mjöl som redning, men det går fint att reda den för att dryga ut och få en tjockare konsistens.

När du fått den konsistens du vill ha; tillsätt kycklingen, samt fläsket och löken. Dekorera med timjan och persilja. Servera med ett gott ljust lantbröd eller kokt potatis.

Lycka till!

Skriv gärna en rad och berätta hur det gick.

http://www.kronfagel.se/

Buffalo Wings.

frank3710

Recept.

Börja med färska vingar, det blir bäst. Här i Västerås är Ica Maxi Hälla ett säkert kort, då de flesta inte säljer färska vingar. Mycket märkligt, enligt min åsikt.

Om du vill ha dem hela eller delade, är en smaksak. Själv föredrar jag dem delade, vilket förmodligen beror på att jag tror att det ska bli mindre kladdigt. Vilket det sällan blir, den röda såsen återfinns på kinder, haka och gärna tröjan! Nåväl, när du bestämt dig hur du vill ha dem så är det bara att köra på: Ugnsbakade eller friterade? Ibland skakar jag dem i mjöl eller potatismjöl, bara för att få såsen att fästa bättre.

Under tiden de tillagas värmer du på såsen, räkna med en flaska på omgång vingar. När den börjar bubbla vispar du ned ett rejäl klick riktigt svenskt smör. Vill du ha mer tryck i såsen, tillsätter du piri-piri eller annan valfri stark sås. Habernero går också bra.

Tag dina färdiga vingar, skaka runt dem i såsen. Servera dem rykande heta! Allra bäst blir det med stavar av selleri och morötter, samt naturligtvis blue cheese dip.

Sådärja! Nu kan du inte annat än lyckas. Skriv gärna en kommentar om hur det gick.

https://www.franksredhot.com/

Müsli 

Har du, liksom jag, skåpet fullt av frön, torkad frukt och nötter? Och liksom jag, inte uppskattar den kemiska bi-smaken som oftast finns i den färdigköpt?

Jag tar allt jag tycker om. Blandar det i en bunke, slår på vatten och några skedar kokosolja. Knådar ihop det lite. Sprider sedan ut det på en plåt. Ugn ca 150 grader. Därefter sköter det sig självt, du behöver bara röra om någon gång. När det är torrt och har den färg du vill ha så är det klart!

Blanda i torkad frukt efteråt.

Den här müslin kan du använda i bröd och gröt. Gröt ger ju starka ben, som bekant.

Lycka till!